Люди с опытом психического заболевания

Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, вы не одиноки. Среди населения каждый 20-й взрослый живет с серьезным психическим заболеванием, таким как шизофрения, биполярное расстройство или длительно повторяющаяся большая депрессия.

Как и в случае с другими серьезными заболеваниями, в психическом заболевании нет вашей вины или вины окружающих вас людей, но по-прежнему широко распространено неправильное представление о психическом заболевании. Многие люди не обращаются за лечением или не знают, что их симптомы могут быть связаны с психическим заболеванием. Люди могут ожидать, что человек с серьезным психическим заболеванием будет заметно отличаться от других, и они могут сказать тому, кто «не выглядит больным», «преодолеть это» с помощью силы воли. Эти неправильные представления усугубляют проблемы жизни с психическим заболеванием.

Каждый год люди преодолевают проблемы психического заболевания, чтобы заниматься тем, что им нравится. Разработав и следуя плану лечения, вы можете значительно уменьшить многие из своих симптомов. Люди с психическими расстройствами могут получить и получают высшее образование, добиваются успеха в карьере, заводят друзей и отношения. Психическое заболевание может замедлить нас, но мы не должны позволять ему нас останавливать.

Понимание вашего диагноза

Некоторые люди с психическими расстройствами испытывают облегчение и надежду, когда им ставят диагноз. Другим может показаться, что диагноз — это «просто слова», но постановка диагноза — это полезный шаг к получению эффективного лечения и улучшению качества жизни.

Как рассказать другим о своем состоянии

Разговор с другими о вашем состоянии может быть полезен для ваших отношений. Думая о том, с кем вам следует поговорить и как вы делитесь этой информацией, вы сможете создать сеть поддержки.

Что делать в кризис 

Если вы думаете о причинении вреда себе или другим или у вас возникают мысли о самоубийстве, не бойтесь говорить открыто и честно, если вам нужна помощь. Вы не одиноки, и у вас есть поддержка.